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五大排毒方法

日期:2018年3月9日 12:15

五大排毒方法:1、多喝蜂蜜水,不仅排肠胃毒,还排肝肾毒;2、多出汗:多运动或泡热水澡,通过汗液排毒;3、膳食纤维排毒:多吃膳食纤维食物,促进肠道蠕动,排出体内堆积毒素;4、喝粗粮粥:利于消化、减少毒素堆积,清洗胃肠;5、充足睡眠:有助于身体各项器官顺利排毒。

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